南三岛位于广东省湛江市东南海面上，东临南海，西邻湛江港，南濒广州湾航道，北靠南三河，总面积123.4平方公里，海岸红长达83公里，是我国第七大岛，湛江市第二大岛，也是广东省第二大岛。与市区霞山区隔海对峙，相距2公里，是最接近市区霞山区的海岛。 岛内自然环境优美，曾是白鹭等大群海鸟觅食栖息的好地方，历史上民间又曾称鹭洲岛。

  “南三”名由来于明洪武九年（1376年）四月，吴川县将南部划为三个都后，得名“南三都”，南三镇因此而得名。南三辖属经历了法国租界、吴川县滨海区、南三人民公社、南三区、南三镇、南三岛滨海旅游示范区。是法国侵略者首先登录的地方，曾称“广州湾”，是抗击法国入侵者的先行地。
  南三岛本由灯塔岛、田头岛、南滘岛、凤辇岛、巴东岛、五里岛、黄村岛、调东岛、蟛蜞墩岛、北涯岛共10个小岛组成，10岛互不相连，四面均被海水包围，土地干旱贫瘠，常受台风、海潮侵袭，是历史上重灾区。岛内交通非常落后。

  1950年开始，南三区委、区政府组织农民群众，利用冬闲时间进行联岛造田，筑建堤围48条，合计49.36公里，扩大土地面积3.59万亩，捍卫人口4.8万人，捍卫土地面积6.29万亩。终于将南三十岛联成一个大岛。

  2017年南三岛总人口92243人，人均年收入5462元。耕地面积49320亩，由湛江市直辖，下设南三镇，辖光明、海丰、新南、灯塔、白沙、蓝田、田头、南米、麻弄、南滘、五里、巴东、东湖共13个村民委员会和南三社区居委会，下属有128条自然村。南三镇内文化设施齐备，有中学三所，完全小学32所，分教点5个，卫生院一间。 

   东面沿海岸有长20多公里、宽2-3公里的木麻黄防护林带，号称“绿色长城”，林木苍翠，空气清新，景色迷人。林带之外，有长20公里，宽200-300米的沙滩长廊，沙幼洁白如银。沙滩之外便是中外闻名的广州湾和绮丽壮观的南海。蓝天碧海和洁白的幼沙相辉映。岛内名胜古迹有广州湾靖海宫、“越王祠”均属湛江市文物保护单位，极具南方古建筑的特色。还有南三灯塔、龙女庙和碑记以及冼吴庙等古迹。

   南三岛丰富的旅游资源具有极大的开发价值，可开发建设成为高品位高等级的大型旅游度假胜地。2001年被评为湛江市八景之一。命名为“南三听涛”。这是个天然乐园，濒临浩瀚的南海，天水相连，涛声喧哗，巨浪排峰。这里的海滩宽阔平坦，沙质洁白如银，含有丰富的珍珠层粉和多种有益人体健康的矿物质，海浴者可以放心心情地畅游，冲浪，嘻耍。“乐园”沿海的防风林带，一年四季郁郁葱葱，与洁白的海滩相映，有如南疆的“林海雪原”。夏日炎人感受到浓厚的大自然气息。